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Praticien certifié · Thérapie par la plongée

Guérir en profondeur grâce à la plongée thérapeutique

Bathysmed® est un protocole médical innovant qui combine plongée sous-marine, pleine conscience et sophrologie. Conçu par des médecins et validé par des études cliniques, il offre une approche complémentaire puissante au suivi psychologique.

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✓ Praticien certifié Bathysmed Études cliniques validées Plongée · Mindfulness · ACT
Gérald Maes – Praticien Bathysmed

Documentaire

Plonger pour Guérir

Découvrez comment la plongée sous-marine transforme des vies brisées par le stress et le trauma.

Les mécanismes

Pourquoi la plongée agit sur le psychisme ?

L'eau n'est pas un simple décor. Elle crée un environnement neurobiologique unique qui amplifie les effets des techniques thérapeutiques.

🫀
Mécanisme 1
Le souffle avant tout
Le travail commence par la respiration : ample, lente et contrôlée avec le détendeur. Ce souffle maîtrisé régule immédiatement le système nerveux autonome et soutient la cohérence cardiaque, réduisant les marqueurs biologiques du stress.
🧘
Mécanisme 2
Pleine conscience amplifiée
L'immersion isole du flux mental habituel. Sous l'eau, le cerveau sort du mode rumination pour entrer naturellement dans un état de pleine présence — inaccessible en thérapie conventionnelle.
🌊
Mécanisme 3
Déconnexion & sécurité corporelle
L'effet d'apesanteur, la pression uniforme de l'eau et les sensations proprioceptives envoient au corps des signaux de sécurité (safety cueing). Ils créent un environnement de sécurité corporelle profonde qui apaise le système de menace et facilite le travail émotionnel.
Le protocole complet

3 cycles · 12 plongées · Une transformation durable

Le protocole Bathysmed est progressif et structuré. Chaque cycle de 4 plongées travaille une dimension spécifique, du plus concret (le corps) vers le plus intégré (l'équilibre corps-esprit).

01
Cycle du Corps · 4 plongées
Meilleure conscience de soi et de ses sensations
Meilleure conscience des capacités motrices
Détente musculaire profonde et ancrage corporel
02
Cycle du Mental · 4 plongées
Meilleure conscience de son état mental
Capacité d'attention et de concentration accrue
Apaisement psychique et réduction des ruminations
03
Corps & Esprit · 4 plongées
Meilleure capacité de contemplation et de lâcher-prise
État de pleine conscience accessible et ancré
Meilleure gestion durable des états de stress
💡 Le protocole peut aussi se faire sous forme de stage intensif de 10 plongées. Le suivi psychologique avec Gérald Maes vient compléter et approfondir le travail réalisé en immersion.
Validation scientifique

Une méthode fondée sur des études cliniques

Bathysmed n'est pas une thérapie alternative anecdotique. Le protocole a été éprouvé sur des populations exposées à des traumatismes parmi les plus sévères.

Étude Div'hope
Div'hope
Étude menée avec des rescapés des attentats du Bataclan souffrant d'un état de stress post-traumatique sévère. Le protocole Bathysmed a été appliqué sur plusieurs semaines dans un cadre médical et psychologique structuré.
→ Réduction significative des symptômes de PTSD mesurée
Étude Cognidive
Cognidive
Étude réalisée avec des militaires de retour du front présentant des traumatismes liés au combat. Le protocole a été intégré à leur parcours de réadaptation psychologique, avec mesures avant et après le programme.
→ Amélioration documentée de la cohérence cardiaque et du bien-être psychologique
Étude DivStress
DivStress
Étude portant sur l'effet du protocole Bathysmed sur le stress chronique dans des populations professionnelles. Évaluation des marqueurs physiologiques et psychologiques avant et après le programme.
→ Réduction significative des marqueurs de stress chronique
Étude Obedive
Obedive
Étude explorant le rapport au corps et à l'image de soi à travers la pratique de la plongée thérapeutique. Travail sur l'acceptation corporelle et la régulation émotionnelle.
→ Amélioration de l'acceptation corporelle et de la flexibilité psychologique
Newsroom Bathysmed

Articles & recherches

Retrouvez les publications de l'équipe Bathysmed sur la plongée thérapeutique, la santé mentale et la gestion du stress.

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Neurosciences
L'immersion en eau salée : un antidépresseur naturel
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 Signes Burnout et Plongée
Burn-out
Signes avant-coureurs du burn-out et prévention par la plongée
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 Plongée routine bien-être
Bien-être
Comment intégrer la plongée dans une routine bien-être ?
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 Sport santé et santé mentale
Santé mentale
Sport santé : l'impact du sport sur la santé mentale, plus qu'une question de fitness
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 Comprendre le stress
Stress
Comprendre le stress : causes, symptômes et solutions
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 Réflexe physiologique en plongée
Physiologie
Ce réflexe physiologique fondamental dans la gestion émotionnelle et du stress en plongée
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💪
Résilience
Comment la plongée renforce la résilience émotionnelle
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⚕️
Médecine de plongée
Contre-indications de la plongée : ce qu'il faut savoir avant de plonger
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🫁
Anxiété
Prévenir et gérer les crises de panique en plongée : guide pratique
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Vos questions

Questions fréquentes sur Bathysmed

Faut-il savoir plonger pour bénéficier du protocole Bathysmed ?

Non. Le protocole Bathysmed est accessible à toute personne médicalement apte à la plongée, sans expérience préalable. L'apprentissage technique est guidé par un moniteur Bathysmed certifié et fait partie intégrante du programme thérapeutique.

Pour quelles problématiques Bathysmed est-il indiqué ?

Bathysmed est particulièrement indiqué pour le stress post-traumatique (PTSD), le burn-out sévère, les troubles anxieux chroniques, et la prévention de l'épuisement professionnel. Il a été validé sur des rescapés d'attentats (Div'hope) et des militaires de retour du front (Cognidive).

Comment se déroule un programme Bathysmed complet ?

Le protocole complet comprend 3 cycles de 4 plongées chacun (12 plongées au total). Chaque cycle travaille une dimension : le corps, le mental, puis l'équilibre corps-esprit. Une version intensive en stage de 10 plongées est également disponible. Les plongées sont complétées par un suivi psychologique intégré avec Gérald Maes.

Quel est le rôle de Gérald Maes dans Bathysmed ?

Psychologue clinicien certifié au protocole Bathysmed, j'accompagne les patients en intégrant la plongée thérapeutique à un suivi psychologique global. Je combine les bénéfices de l'immersion avec les thérapies cognitivo-comportementales de troisième vague (ACT, pleine conscience) que je pratique en cabinet et en ligne.

Intéressé par le protocole Bathysmed ?

Prenez contact pour explorer ensemble si cette approche est adaptée à votre situation. Le premier entretien permet d'évaluer les indications et de co-construire un parcours personnalisé.

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Certifié Bathysmed Études cliniques validées Suivi psychologique intégré
Stages & ateliers internationaux

Plonger pour guérir — sur deux mers

Le protocole Bathysmed s'inscrit dans des sites d'exception choisis pour leur qualité subaquatique et leur cadre thérapeutique optimal.

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Guadeloupe — Mer des Caraïbes

Birloton Pigeon · 97125 Bouillante

Site de plongée de renommée mondiale, les eaux chaudes et cristallines de Bouillante offrent un cadre immersif idéal pour le protocole Bathysmed. Biodiversité marine exceptionnelle, visibilité remarquable.

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Mer Rouge — Égypte

Hurghada, Égypte

La Mer Rouge offre une visibilité parmi les meilleures au monde et une faune marine d'une richesse incomparable. Hurghada est une base logistique idéale pour les stages Bathysmed intensifs en contexte de dépaysement total.

Renseignements sur les prochains stages